5.4 km | 00:26:18 | 04:51/km日期: 2020-10-16 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'20" / 04'17" / 04'23" / 04'23" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'13" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'34" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'12" (+01'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'14" (+02'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'28" (+02'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'26" (+02'13") | 213 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.08 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'23" | 00:13'00" |
| 4 | 04'23" | 00:17'23" |
| 5 | 06'15" | 00:23'38" |
| 5.4 | 06'29" | 00:26'19" |
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