7.5 km | 01:35:50 | 12:42/km日期: 2020-10-16 19:24 - 平均心率: 95 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 12'06" / 13'15" / 12'57" / 12'17" / 12'55" / 13'15" / 12'33" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 13'15" | 00:25'21" |
| 3 | 12'57" | 00:38'18" |
| 4 | 12'17" | 00:50'35" |
| 5 | 12'55" | 01:03'30" |
| 6 | 13'15" | 01:16'45" |
| 7 | 12'33" | 01:29'18" |
| 7.5 | 12'00" | 01:35'52" |
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