戴文川 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

戴文川新竹
ID 3925

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8.2 km | 00:47:32 | 05:46/km

日期: 2014-11-20 12:03 - 總爬升: 122 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'55" / 05'48" / 06'50" / 05'14" / 05'49" / 06'17" / 05'38" / 05'53" / 04'51" /

11月累積里程 : 79.70 km

Skechers Gorun Ride3 累積 : 184.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

david, 黃亮中和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'48"	00:10'43"
3	06'50"	00:17'33"
4	05'14"	00:22'47"
5	05'49"	00:28'36"
6	06'17"	00:34'53"
7	05'38"	00:40'31"
8	05'53"	00:46'24"
8.2	04'51"	00:47'32"

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