8.5 km | 04:47:03 | 33:52/km日期: 2020-10-17 08:21 - 總爬升: 488 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 27'19" / 67'02" / 43'30" / 21'05" / 42'14" / 45'16" / 15'35" / 15'58" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'19" (+11'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:06'51" (+51'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'39" (+28'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'13" (+26'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'16" (+29'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'06" (+03'32") | 475 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'19" | 00:27'19" |
| 2 | 67'02" | 01:34'21" |
| 3 | 43'30" | 02:17'51" |
| 4 | 21'05" | 02:38'56" |
| 5 | 42'14" | 03:21'10" |
| 6 | 45'16" | 04:06'26" |
| 7 | 15'35" | 04:22'01" |
| 8 | 15'58" | 04:37'59" |
| 8.5 | 19'06" | 04:47'04" |
展開計圈分析
留言 
