Hung 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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2.2 km | 00:15:46 | 07:19/km

日期: 2014-11-20 06:40 - 地點: 景文科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'57" / 06'48" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'44")

06'47"

1000 / 2000

3

01'01"

(15'46")

06'41"

154 / 2154

衝刺結束後的緩衝跑。

11月累積里程 : 165.48 km

Tonya 累積 : 335.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 浪潮行者和其他 52 人說推

·

胡翰祥讚啦

2014-11-22 18:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'48"	00:14'45"
2.2	06'35"	00:15'46"

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