JCL 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

JCL 嘉義
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49.1 km | 02:05:36 | 23.5 km/h

日期: 2014-11-21 11:06 - 總爬升: 727 m - 地點: 華山 - 卡路里: 1757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

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Ryan 說推

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嘉義

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就為了這一杯,再遠再陡也值得！^~^

11月累積里程 : 106.25 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), Karl Lin 和其他 40 人說推

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觀看另 7 則留言

JCL J大美女晚安，要騎上去你也可以的啦，可是你工作忙可能時間上不允許！咖啡很好喝（老闆問我說想要什麼口感，我回答請他自由發揮^^），祝你週末假期愉快！

2014-11-21 23:57 ·

JCL chi&kevin晚安,下次要約騎嗎？^~^

2014-11-22 00:01 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.5	-11.0 %
2	28.8	-6.7 %
3	27.1	6.0 %
4	24.0	2.7 %
5	30.0	-5.0 %
6	28.8	-6.8 %
7	25.5	7.0 %
8	24.5	5.0 %
9	29.5	-2.5 %
10	25.7	3.2 %
11	21.3	6.3 %
12	14.8	10.7 %
13	34.6	-3.3 %
14	17.3	5.9 %
15	15.9	10.5 %
16	39.6	-4.8 %
17	24.3	-7.5 %
18	21.4	5.2 %
19	32.1	-3.6 %
20	11.8	8.8 %
21	11.7	7.9 %
22	12.3	4.8 %
23	27.7	-4.2 %
24	8.8	7.7 %
25	11.8	9.0 %
26	50.7	-8.6 %
27	40.4	-6.2 %
28	21.8	5.2 %
29	52.9	-6.0 %
30	43.9	-5.3 %
31	27.3	-5.0 %
32	22.1	6.8 %
33	21.6	6.7 %
34	31.3	-4.1 %
35	20.1	9.8 %
36	50.7	-3.7 %
37	25.0	-2.9 %
38	37.9	-6.3 %
39	33.3	-5.4 %
40	33.6	-3.2 %
41	30.3	-4.6 %
42	33.3	-2.4 %
43	31.6	-3.3 %
44	28.8	-5.2 %
45	29.5	-5.5 %
46	26.5	7.4 %
47	28.6	-4.8 %
48	30.3	-5.5 %
49	17.3	9.2 %
49.1	19.4	-3.5 %

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