4.8 km | 01:07:18 | 14:03/km日期: 2020-10-19 22:51 - 平均心率: 104 - 踏頻: 54 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 15'48" / 14'13" / 17'29" / 15'06" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 793 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 14'13" | 00:30'01" |
| 3 | 17'29" | 00:47'30" |
| 4 | 15'06" | 01:02'36" |
| 4.8 | 05'51" | 01:07'15" |
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