8.8 km | 00:39:26 | 04:27/km日期: 2020-10-15 21:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'06" / 04'22" / 04'17" / 04'27" / 04'36" / 04'35" / 04'25" / 04'03" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'23") | 848 / 8848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'22" | 00:08'28" |
| 3 | 04'17" | 00:12'45" |
| 4 | 04'27" | 00:17'12" |
| 5 | 04'36" | 00:21'48" |
| 6 | 04'35" | 00:26'23" |
| 7 | 04'25" | 00:30'48" |
| 8 | 04'03" | 00:34'51" |
| 8.8 | 05'25" | 00:39'27" |
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