猴子 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
ID 7799

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9.2 km | 00:48:34 | 05:17/km

日期: 2014-11-12 17:01 - 地點: 石園一村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'03" / 05'00" /

ER

11月累積里程 : 353.28 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 737.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝李歐, 鐵弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	05'11"	00:21'41"
5	05'11"	00:26'52"
6	05'13"	00:32'05"
7	05'16"	00:37'21"
8	05'13"	00:42'34"
9	05'03"	00:47'37"
9.2	05'00"	00:48'34"

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