5.5 km | 00:54:53 | 09:58/km日期: 2020-10-18 18:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'31" / 11'35" / 10'00" / 07'59" / 07'29" / 54'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+05'06") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 388.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'35" | 00:23'06" |
| 3 | 10'00" | 00:33'06" |
| 4 | 07'59" | 00:41'05" |
| 5 | 07'29" | 00:48'34" |
| 5.5 | 54'53" | 01:16'06" |
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