9.3 km | 03:22:08 | 21:39/km日期: 2020-10-24 13:14 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 17'56" / 20'17" / 26'25" / 21'30" / 20'19" / 14'21" / 13'33" / 19'38" / 43'29" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'16" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'25" (+12'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'19" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'29" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'21" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'37" (+06'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 43'29" (+29'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'07" (+00'34") | 330 / 9330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
342.97 km 
puma 粉 累積 :
570.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 20'17" | 00:38'13" |
| 3 | 26'25" | 01:04'38" |
| 4 | 21'30" | 01:26'08" |
| 5 | 20'19" | 01:46'27" |
| 6 | 14'21" | 02:00'48" |
| 7 | 13'33" | 02:14'21" |
| 8 | 19'38" | 02:33'59" |
| 9 | 43'29" | 03:17'28" |
| 9.3 | 14'08" | 03:22'08" |
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