6.4 km | 00:31:34 | 04:54/km日期: 2020-10-20 20:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'56" / 04'54" / 04'48" / 04'45" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 428 / 6428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.76 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1214.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'56" | 00:15'11" |
| 4 | 04'54" | 00:20'05" |
| 5 | 04'48" | 00:24'53" |
| 6 | 04'45" | 00:29'38" |
| 6.4 | 04'35" | 00:31'36" |
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