4.1 km | 00:48:43 | 11:54/km日期: 2020-10-22 05:25 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 10'28" / 08'44" / 14'02" / 18'26" / 222'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+09'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+06'58") | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'44" | 00:19'12" |
| 3 | 14'02" | 00:33'14" |
| 4 | 18'26" | 00:51'40" |
| 4.1 | 221'07" | 01:12'22" |
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