攝郎 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

攝郎桃園
ID 5959

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8.1 km | 00:43:32 | 05:23/km

日期: 2013-03-23 08:12 - 總爬升: 116 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" / 05'32" / 06'22" / 04'54" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'46" /

距離北港馬只剩7天!!

3月累積里程 : 198.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳廣立, ian 和其他 12 人說推

·

吉哥加油北港馬

2013-03-23 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	06'22"	00:17'43"
4	04'54"	00:22'37"
5	05'14"	00:27'51"
6	05'04"	00:32'55"
7	05'06"	00:38'01"
8	05'05"	00:43'06"
8.1	05'44"	00:43'32"

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