4.4 km | 00:28:43 | 06:28/km日期: 2020-10-21 20:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'09" / 06'49" / 05'53" / 06'22" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'49" | 00:13'58" |
| 3 | 05'53" | 00:19'51" |
| 4 | 06'22" | 00:26'13" |
| 4.4 | 05'41" | 00:28'44" |
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