7.4 km | 00:36:36 | 04:55/km日期: 2020-10-21 18:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 04'38" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'01" | 00:15'17" |
| 4 | 05'00" | 00:20'17" |
| 5 | 04'54" | 00:25'11" |
| 6 | 04'47" | 00:29'58" |
| 7 | 04'38" | 00:34'36" |
| 7.4 | 04'33" | 00:36'37" |
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