7.0 km | 00:50:34 | 07:11/km日期: 2020-10-22 06:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'17" / 06'32" / 06'39" / 07'05" / 07'20" / 07'44" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'32" | 00:13'49" |
| 3 | 06'39" | 00:20'28" |
| 4 | 07'05" | 00:27'33" |
| 5 | 07'20" | 00:34'53" |
| 6 | 07'44" | 00:42'37" |
| 7 | 07'46" | 00:50'23" |
| 7.0 | 06'28" | 00:50'35" |
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