7.5 km | 00:55:00 | 07:19/km日期: 2020-10-22 15:22 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'37" / 07'05" / 08'57" / 08'51" / 07'25" / 08'34" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'05" | 00:12'42" |
| 3 | 08'57" | 00:21'39" |
| 4 | 08'51" | 00:30'30" |
| 5 | 07'25" | 00:37'55" |
| 6 | 08'34" | 00:46'29" |
| 7.5 | 00'09" | 00:46'44" |
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