3.3 km | 00:31:03 | 09:32/km日期: 2020-11-04 18:42 - 地點: 伸港國中 - 平均心率: 111 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 12'51" / 06'29" / 09'17" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+03'14") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.05 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 06'29" | 00:19'20" |
| 3 | 09'17" | 00:28'37" |
| 3.3 | 09'39" | 00:31'03" |
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