言莫 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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6.0 km | 00:24:06 | 04:00/km

日期: 2020-10-22 19:11 - 天氣: 小雨帶著風 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'04" / 04'03" / 04'06" / 03'57" / 04'02" / 03'47" / 05'50" /

同樣路線，相同距離，不一樣跑姿，再來一次Tempo。不過今日天氣較冷，而且天空落著小雨。跑姿應該大致底定不會在改了

10月累積里程 : 334.89 km

Adidas Boston 7 累積 : 969.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

林家治, YEN-TIEN 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'03"	00:08'07"
3	04'06"	00:12'13"
4	03'57"	00:16'10"
5	04'02"	00:20'12"
6	03'47"	00:23'59"
6.0	06'08"	00:24'06"

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