4.1 km | 00:14:30 | 03:30/km日期: 2020-10-21 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'40" / 09'16" / 13'35" / 10'56" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'32" (+00'10") | 412 / 813 |
| 3 | | 03'28" (+00'06") | 417 / 1231 |
| 4 | | 03'35" (+00'13") | 413 / 1644 |
| 5 | | 03'31" (+00'09") | 408 / 2053 |
| 6 | | 03'30" (+00'08") | 416 / 2470 |
| 7 | | 03'27" (+00'05") | 405 / 2876 |
| 8 | | 03'26" (+00'04") | 415 / 3291 |
| 9 | | 03'22" | 418 / 3709 |
| 10 | | 03'26" (+00'04") | 411 / 4121 |
| 11 | | 02'04" | 8 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.80 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
96.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'16" | 00:18'56" |
| 3 | 13'35" | 00:32'31" |
| 4 | 10'56" | 00:43'27" |
| 4.1 | 03'12" | 00:43'52" |
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