8.3 km | 00:37:40 | 04:30/km日期: 2020-10-21 19:40 - 地點: 中正 - 平均心率: 170 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'43" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 04'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'48") | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.98 km 
saucony kinvara10 累積 :
667.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'27" | 00:09'10" |
| 3 | 04'24" | 00:13'34" |
| 4 | 04'27" | 00:18'01" |
| 5 | 04'26" | 00:22'27" |
| 6 | 04'28" | 00:26'55" |
| 7 | 04'31" | 00:31'26" |
| 8 | 04'24" | 00:35'50" |
| 8.4 | 05'12" | 00:37'40" |
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