13.3 km | 01:16:22 | 05:44/km日期: 2020-10-22 19:59 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 130 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'56" / 04'43" / 05'50" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 06'00" / 05'46" / 05'42" / 05'54" / 05'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'24" | 299 / 13299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
439.77 km 
母子🐊藍配紅丫拖 三代39 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 05'56" | 00:18'01" |
| 4 | 04'43" | 00:22'44" |
| 5 | 05'50" | 00:28'34" |
| 6 | 05'59" | 00:34'33" |
| 7 | 05'53" | 00:40'26" |
| 8 | 06'03" | 00:46'29" |
| 9 | 06'00" | 00:52'29" |
| 10 | 05'46" | 00:58'15" |
| 11 | 05'42" | 01:03'57" |
| 12 | 05'54" | 01:09'51" |
| 13 | 05'25" | 01:15'16" |
| 13.3 | 04'27" | 01:16'36" |
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