默默的路過 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

18.1 km | 02:30:41 | 08:19/km

日期: 2020-10-23 18:29 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'11" / 06'44" / 06'26" / 06'15" / 05'47" / 06'00" / 09'37" / 08'30" / 08'37" / 06'51" / 08'58" / 08'52" / 13'07" / 13'25" / 07'54" / 08'01" / 08'44" / 08'24" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'44"	00:13'55"
3	06'26"	00:20'21"
4	06'15"	00:26'36"
5	05'47"	00:32'23"
6	06'00"	00:38'23"
7	09'37"	00:48'00"
8	08'30"	00:56'30"
9	08'37"	01:05'07"
10	06'51"	01:11'58"
11	08'58"	01:20'56"
12	08'52"	01:29'48"
13	13'07"	01:42'55"
14	13'25"	01:56'20"
15	07'54"	02:04'14"
16	08'01"	02:12'15"
17	08'44"	02:20'59"
18	08'24"	02:29'23"
18.1	09'14"	02:30'29"

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朋友動態

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