10.0 km | 00:54:16 | 05:24/km日期: 2020-10-23 20:01 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'32" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'36") | 1004 / 1004 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1005 / 2009 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 3011 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1006 / 4017 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 5019 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1005 / 6025 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 1005 / 7030 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1008 / 8038 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1006 / 9045 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'08" | 1006 / 10052 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'23" | 00:16'41" |
| 4 | 05'22" | 00:22'03" |
| 5 | 05'25" | 00:27'28" |
| 6 | 05'32" | 00:33'00" |
| 7 | 05'15" | 00:38'15" |
| 8 | 05'18" | 00:43'33" |
| 9 | 05'18" | 00:48'51" |
| 10 | 05'12" | 00:54'03" |
| 10.0 | 05'08" | 00:54'16" |
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