Tenkasky 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.1 km | 00:32:35 | 06:24/km

日期: 2014-11-24 07:53 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'54" / 06'13" / 06'19" / 07'18" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'12")

1003 / 1003

2

05'54"

(12'01")

05'53"

1002 / 2005

3

06'13"

(18'14")

06'12" (+00'19")

1000 / 3006

4

06'25"

(24'39")

06'21" (+00'28")

1008 / 4014

5

07'19"

(31'58")

07'15" (+01'22")

1007 / 5021

6

00'37"

(32'35")

10'05" (+04'12")

61 / 5082

舒適慢跑

11月累積里程 : 67.41 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	06'13"	00:18'14"
4	06'19"	00:24'33"
5	07'18"	00:31'51"
5.1	08'50"	00:32'35"

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