2.5 km | 00:08:49 | 03:35/km日期: 2020-10-23 15:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 03'33" / 03'36" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'43" (+00'10") | 452 / 2452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.09 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
260.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 03'36" | 00:07'09" |
2.5 | 03'43" | 00:08'50" |