Tina 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tina 台北市
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4.5 km | 00:35:53 | 07:58/km

日期: 2020-10-24 21:50 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 08'43" / 05'47" / 07'26" / 08'31" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+02'57")

1000 / 1000

2

05'46"

(14'29")

05'46"

1000 / 2000

3

07'26"

(21'55")

07'26" (+01'40")

1000 / 3000

4

08'31"

(30'27")

08'31" (+02'45")

1000 / 4000

5

05'26"

(35'53")

10'47" (+05'01")

503 / 4503

10月累積里程 : 122.19 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃小樂, 藍重文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	05'47"	00:14'30"
3	07'26"	00:21'56"
4	08'31"	00:30'27"
4.5	10'47"	00:35'53"

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