scalylee 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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5.0 km | 00:37:12 | 07:28/km

日期: 2014-11-24 21:11 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'40" / 07'08" / 07'12" / 07'24" / 08'01" /

不偷懶！繼續跑！

11月累積里程 : 46.10 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johnny, 舞月光和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'08"	00:14'48"
3	07'12"	00:22'00"
4	07'24"	00:29'24"
5.0	08'01"	00:37'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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