10.3 km | 01:10:59 | 06:54/km日期: 2020-10-25 20:03 - 地點: 梓官-橋頭 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'10" / 06'59" / 06'54" / 06'55" / 06'54" / 06'45" / 06'37" / 06'46" / 06'54" / 07'05" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'50") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.01 km 
美津濃 J1GC207810 累積 :
207.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'59" | 00:14'09" |
| 3 | 06'54" | 00:21'03" |
| 4 | 06'55" | 00:27'58" |
| 5 | 06'54" | 00:34'52" |
| 6 | 06'45" | 00:41'37" |
| 7 | 06'37" | 00:48'14" |
| 8 | 06'46" | 00:55'00" |
| 9 | 06'54" | 01:01'54" |
| 10 | 07'05" | 01:08'59" |
| 10.3 | 07'28" | 01:11'00" |
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