10.1 km | 01:04:25 | 06:21/km日期: 2020-10-25 16:42 - 地點: 後庄社區 - 天氣: 秋高氣爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'07" / 06'23" / 05'55" / 06'21" / 06'25" / 06'07" / 06'26" / 06'13" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 | 160 / 99 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1001 / 3002 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 4002 | 159 / 96 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5003 | 160 / 103 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 1001 / 6004 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'37" (+00'36") | 1001 / 7006 | 158 / 95 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 8008 | 161 / 99 |
| 9 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 9008 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 10009 | 160 / 99 |
| 11 | | 07'15" (+01'14") | 110 / 10119 | 155 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.16 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'23" | 00:25'13" |
| 5 | 05'55" | 00:31'08" |
| 6 | 06'21" | 00:37'29" |
| 7 | 06'25" | 00:43'54" |
| 8 | 06'07" | 00:50'01" |
| 9 | 06'26" | 00:56'27" |
| 10 | 06'13" | 01:02'40" |
| 10.1 | 14'32" | 01:04'25" |
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