12.1 km | 01:16:32 | 06:21/km日期: 2020-10-25 14:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'38" / 06'25" / 07'17" / 06'25" / 06'39" / 06'12" / 06'22" / 06'17" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" (+00'33") | 50 / 12050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'29" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 06'38" | 00:26'10" |
| 5 | 06'25" | 00:32'35" |
| 6 | 07'17" | 00:39'52" |
| 7 | 06'25" | 00:46'17" |
| 8 | 06'39" | 00:52'56" |
| 9 | 06'12" | 00:59'08" |
| 10 | 06'22" | 01:05'30" |
| 11 | 06'17" | 01:11'47" |
| 12 | 05'17" | 01:17'04" |
| 12.1 | 06'33" | 01:17'24" |
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