7.1 km | 00:43:19 | 06:04/km日期: 2020-10-31 08:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'24" / 06'08" / 05'46" / 06'24" / 04'47" / 06'37" / 06'46" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" (+01'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+01'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'57" (+01'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'49") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'04" (+01'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'41" (+01'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'48" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'45" | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'00" (+03'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'14" (+00'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'14" (+02'29") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'17" (+01'32") | 500 / 7000 |
| 15 | | 11'07" (+06'22") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'08" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 06'24" | 00:23'42" |
| 5 | 04'47" | 00:28'29" |
| 6 | 06'37" | 00:35'06" |
| 7 | 06'46" | 00:41'52" |
| 7.1 | 11'06" | 00:43'19" |
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