7.3 km | 00:44:39 | 06:06/km日期: 2020-10-30 16:42 - 地點: 後庄社區 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7166 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'08" / 06'12" / 05'56" / 06'05" / 06'05" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 1001 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'53" | 1002 / 2003 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'14" (+00'21") | 1001 / 3004 | 161 / 99 |
| 4 | | 06'17" (+00'24") | 1002 / 4007 | 160 / 99 |
| 5 | | 06'04" (+00'11") | 1001 / 5008 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 6008 | 159 / 101 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7009 | 159 / 101 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 286 / 7296 | 156 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.16 km 
new balance mcstlpb5 累積 :
27.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 06'08" | 00:17'49" |
| 4 | 06'12" | 00:24'01" |
| 5 | 05'56" | 00:29'57" |
| 6 | 06'05" | 00:36'02" |
| 7 | 06'05" | 00:42'07" |
| 7.3 | 08'32" | 00:44'39" |
展開計圈分析
留言 
