Jason 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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6.4 km | 00:43:00 | 06:40/km

日期: 2014-11-26 20:10 - 地點: 斗棒甜甜圈 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'35" / 06'46" / 06'39" / 06'32" / 06'51" / 06'37" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'04")

1002 / 1002

2

06'46"

(13'21")

06'46" (+00'16")

997 / 2000

3

06'39"

(20'00")

06'38" (+00'08")

1001 / 3001

4

06'32"

(26'32")

06'30"

1002 / 4004

5

06'51"

(33'23")

06'50" (+00'20")

1001 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 225.57 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

張啾, Shen Hon 和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'46"	00:13'21"
3	06'39"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'51"	00:33'23"
6	06'37"	00:40'00"
6.4	06'46"	00:43'00"

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