2.3 km | 00:14:42 | 06:23/km日期: 2020-10-27 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'35") | 226 / 226 |
2 | | 06'28" (+00'18") | 230 / 457 |
3 | | 06'36" (+00'26") | 227 / 684 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 229 / 913 |
5 | | 06'23" (+00'13") | 228 / 1142 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 232 / 1375 |
7 | | 06'10" | 232 / 1607 |
8 | | 06'16" (+00'06") | 230 / 1838 |
9 | | 06'23" (+00'13") | 229 / 2068 |
10 | | 06'16" (+00'06") | 231 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.52 km Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'18" | 00:12'49" |
2.3 | 06'17" | 00:14'42" |