Tanya 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tanya 桃園
ID 113858

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10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km

日期: 2014-11-26 15:44 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 01'23" / 03'10" / 12'22" / 04'27" / 07'25" / 01'10" / 03'18" / 09'02" / 03'18" / 2068'20" /

11月累積里程 : 105.63 km

ASICS Nimbus16 累積 : 557.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	01'23"	00:07'23"
3	03'10"	00:10'33"
4	12'22"	00:22'55"
5	04'27"	00:27'22"
6	07'25"	00:34'47"
7	01'10"	00:35'57"
8	03'18"	00:39'15"
9	09'02"	00:48'17"
10	03'18"	00:51'35"
10.0	3447'13"	01:12'16"

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朋友動態

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