10.1 km | 00:59:29 | 05:53/km日期: 2020-10-28 09:14 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'48" / 05'50" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1005 / 2005 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3005 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 4012 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 5015 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6016 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1010 / 7027 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'36" | 1010 / 8037 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1006 / 9043 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 10043 | 169 / 101 |
| 11 | | 06'15" (+00'39") | 98 / 10142 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'52" | 00:18'13" |
| 4 | 05'50" | 00:24'03" |
| 5 | 05'48" | 00:29'51" |
| 6 | 05'47" | 00:35'38" |
| 7 | 05'51" | 00:41'29" |
| 8 | 05'41" | 00:47'10" |
| 9 | 05'48" | 00:52'58" |
| 10 | 05'50" | 00:58'48" |
| 10.1 | 06'56" | 00:59'29" |
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