6.4 km | 00:52:40 | 08:11/km日期: 2020-10-28 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 05'50" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 07'08" / 32'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'31") | 402 / 402 | 176 / 90 |
| 2 | | 08'18" (+03'34") | 403 / 805 | 136 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+01'44") | 404 / 1210 | 149 / 103 |
| 4 | | 06'26" (+01'42") | 400 / 1610 | 146 / 106 |
| 5 | | 06'28" (+01'44") | 404 / 2015 | 150 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+01'05") | 400 / 2415 | 164 / 104 |
| 7 | | 04'44" | 401 / 2816 | 181 / 116 |
| 8 | | 06'34" (+01'50") | 403 / 3219 | 152 / 99 |
| 9 | | 06'31" (+01'47") | 400 / 3620 | 157 / 97 |
| 10 | | 06'45" (+02'01") | 402 / 4022 | 158 / 93 |
| 11 | | 06'50" (+02'06") | 404 / 4427 | 156 / 93 |
| 12 | | 06'36" (+01'52") | 401 / 4828 | 153 / 98 |
| 13 | | 05'39" (+00'55") | 400 / 5229 | 162 / 108 |
| 14 | | 05'33" (+00'49") | 401 / 5630 | 159 / 112 |
| 15 | | 08'59" (+04'15") | 400 / 6031 | 165 / 67 |
| 16 | | 33'37" (+28'53") | 394 / 6425 | 98 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'50" | 00:13'35" |
| 3 | 06'04" | 00:19'39" |
| 4 | 06'06" | 00:25'45" |
| 5 | 06'04" | 00:31'49" |
| 6 | 07'08" | 00:38'57" |
| 6.4 | 32'11" | 00:52'40" |
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