7.1 km | 00:34:58 | 04:54/km日期: 2020-10-28 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 04'52" / 04'39" / 04'56" / 04'55" / 04'37" / 04'39" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'42" (+20'37") | 9 / 1009 |
| 3 | | 04'22" (+00'17") | 800 / 1809 |
| 4 | | 05'40" (+01'35") | 529 / 2339 |
| 5 | | 04'05" | 800 / 3139 |
| 6 | | 05'46" (+01'41") | 519 / 3658 |
| 7 | | 04'05" | 800 / 4458 |
| 8 | | 05'45" (+01'40") | 520 / 4979 |
| 9 | | 04'13" (+00'08") | 800 / 5779 |
| 10 | | 05'48" (+01'43") | 516 / 6296 |
| 11 | | 04'13" (+00'08") | 800 / 7096 |
| 12 | | 08'12" (+04'07") | 28 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'52" | 00:10'38" |
| 3 | 04'39" | 00:15'17" |
| 4 | 04'56" | 00:20'13" |
| 5 | 04'55" | 00:25'08" |
| 6 | 04'37" | 00:29'45" |
| 7 | 04'39" | 00:34'24" |
| 7.1 | 05'11" | 00:35'03" |
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