Dean Ko 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Ko 台南
ID 423671

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6.4 km | 00:59:05 | 09:12/km

日期: 2020-11-03 19:05 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 04'20" / 05'25" / 04'55" / 05'28" / 05'39" / 05'06" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

04'31"

1243 / 1243

2

05'24"

(11'02")

05'17" (+00'46")

1019 / 2263

3

05'27"

(16'29")

05'06" (+00'35")

1066 / 3330

4

05'32"

(22'01")

05'30" (+00'59")

1004 / 4334

5

05'27"

(27'28")

05'15" (+00'44")

1037 / 5372

展開計圈分析

台南

Dean Ko

·

11月累積里程 : 68.25 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'25"	00:09'45"
3	04'55"	00:14'40"
4	05'28"	00:20'08"
5	05'39"	00:25'47"
6	05'06"	00:30'53"
6.8	05'32"	00:35'12"

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