何邦慶 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.0 km | 00:41:14 | 08:10/km

日期: 2020-10-30 06:01 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 10'43" / 07'41" / 06'53" / 07'03" / 08'35" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 143.81 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'41"	00:18'24"
3	06'53"	00:25'17"
4	07'03"	00:32'20"
5	08'35"	00:40'55"
5.0	08'13"	00:41'15"

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朋友動態

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