5.0 km | 00:40:26 | 08:03/km日期: 2020-10-29 21:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6848 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'02" / 07'36" / 07'34" / 06'46" / 08'25" / 120'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'14") | 401 / 401 | 164 / 76 |
| 2 | | 08'06" (+01'22") | 401 / 802 | 168 / 73 |
| 3 | | 08'09" (+01'25") | 400 / 1202 | 172 / 70 |
| 4 | | 07'50" (+01'06") | 401 / 1603 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'20" (+00'36") | 401 / 2005 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'15" (+00'31") | 401 / 2407 | 172 / 79 |
| 7 | | 08'16" (+01'32") | 400 / 2807 | 165 / 72 |
| 8 | | 06'52" (+00'08") | 400 / 3208 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'44" | 400 / 3608 | 172 / 85 |
| 10 | | 07'40" (+00'56") | 401 / 4009 | 170 / 76 |
| 11 | | 08'50" (+02'06") | 401 / 4411 | 174 / 64 |
| 12 | | 07'27" (+00'43") | 400 / 4811 | 171 / 78 |
| 13 | | 16'10" (+09'26") | 205 / 5016 | 152 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'36" | 00:15'38" |
| 3 | 07'34" | 00:23'12" |
| 4 | 06'46" | 00:29'58" |
| 5 | 08'25" | 00:38'23" |
| 5.0 | 119'52" | 00:40'26" |
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