10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2020-10-30 17:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'00" / 05'45" / 05'21" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'17" / 05'33" / 05'00" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'32") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.02 km 
母子鱷魚 小粉紅 累積 :
472.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'45" | 00:10'45" |
| 3 | 05'21" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 6 | 05'23" | 00:32'03" |
| 7 | 05'17" | 00:37'20" |
| 8 | 05'33" | 00:42'53" |
| 9 | 05'00" | 00:47'53" |
| 10 | 05'17" | 00:53'10" |
| 10.0 | 05'23" | 00:53'13" |
展開計圈分析
留言 
