9.0 km | 01:10:00 | 07:46/km日期: 2020-10-30 21:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'46" / 07'30" / 07'48" / 08'01" / 07'43" / 07'40" / 08'00" / 07'50" / 07'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'30" | 00:15'16" |
| 3 | 07'48" | 00:23'04" |
| 4 | 08'01" | 00:31'05" |
| 5 | 07'43" | 00:38'48" |
| 6 | 07'40" | 00:46'28" |
| 7 | 08'00" | 00:54'28" |
| 8 | 07'50" | 01:02'18" |
| 9 | 07'40" | 01:09'58" |
| 9.0 | 05'55" | 01:10'01" |
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