Curry 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Curry 基隆
ID 372970

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0.5 km | 00:07:43 | 14:51/km

日期: 2020-10-29 21:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 29 Cal - 總步數: 1732 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 14'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 107.11 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	14'51"	00:07'43"

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