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    shadow (LDS超馬團) 彰化
    ID 48272
    326 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    shadow (LDS超馬團)
    7.7 km | 01:11:19 | 09:14/km
    日期: 2014-11-26 05:43 - 地點: 巡田水路線 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 125 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
    Pace: 08'43" / 08'24" / 10'41" / 10'59" / 10'26" / 07'07" / 08'21" / 09'10" /
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    天未亮，光線不足，拍起來像油畫
    · 留言
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    原本想拍日出的畫面。不巧今天東方雲層多，天已亮，但陽光給雲層遮住了
    · 留言
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    稻子已結穗
    · 留言
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    不知何時可收成
    · 留言
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    · 留言
    彰化
    shadow (LDS超馬團)
    大排裡的白鷺鷥
    · 留言

    今天頭一次帶著新玩具fujifilm xp70防水相機出門跑步巡田水
    中途停下好幾次拍照
    雖然配速比平常要慢
    但好像也沒比較輕鬆
    一樣氣喘噓噓外加滿身汗
    真是太佩服我們風速女神paula妹
    不只跑步速度快的驚人
    還能拍出數不清的美麗景色和畫面
    除非騎腳踏車，我的速度追不上風速女神
    但希望有一天也能跟paula妹一樣拍出一些好看的美麗的風景畫面 : >

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.72 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1986.7 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    許家彰(錸德慢跑), Andy Tsang 和其他 36 人說推
    · 留言
    onion 期待有更多的美圖可欣賞，加油加油！
    2014-11-26 14:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'43"00:08'43"
    208'24"00:17'07"
    310'41"00:27'48"
    410'59"00:38'47"
    510'26"00:49'13"
    607'07"00:56'20"
    708'21"01:04'41"
    7.709'10"01:11'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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