Ming-ta H. 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta H. 台北市
ID 5871

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半馬 | 02:37:00 | 07:26/km | 第3半馬

2013 New Balance Run Faster Taiwan

官方成績
日期	2013-03-31
成績	02:37:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'28")

00:35'28" (+00'53")

01:10'03"

10 km

(01:10'03")

00:34'35"

15 km

(01:46'34")

00:36'31" (+01'56")

01:14'23" (+04'20")

20 km

(02:24'26")

00:37'52" (+03'17")

Finish

(02:37:00)

日期: 2013-03-31 06:51 - 地點: 大直彩虹觀山大佳河濱一圈 - 天氣: 小雨時陰 - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

台北市

Ming-ta H.

·

歡樂代跑，以21K整或均速看，創半馬新PB 歡樂代跑，以21K整或均速看，創半馬新PB

賽後評分: 沒完成獎牌
給 2 星

3月累積里程 : 110.04 km

NIKE LUNARLON 累積 : 293.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Jason 大叔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	07'03"	00:21'27"
4	06'56"	00:28'23"
5	07'05"	00:35'28"
6	06'54"	00:42'22"
7	06'45"	00:49'07"
8	06'50"	00:55'57"
9	07'04"	01:03'01"
10	07'02"	01:10'03"
11	08'59"	01:19'02"
12	07'16"	01:26'18"
13	06'43"	01:33'01"
14	06'42"	01:39'43"
15	06'51"	01:46'34"
16	07'30"	01:54'04"
17	07'44"	02:01'48"
18	07'16"	02:09'04"
19	07'39"	02:16'43"
20	07'43"	02:24'26"
21	07'31"	02:31'57"
21.9	07'42"	02:38'40"

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