5.0 km | 00:37:22 | 07:27/km日期: 2020-11-02 18:01 - 地點: 阿蓮國中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 111 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 12'14" / 06'53" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.77 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
325.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 06'53" | 00:19'07" |
| 3 | 06'00" | 00:25'07" |
| 4 | 06'10" | 00:31'17" |
| 5 | 06'02" | 00:37'19" |
| 5.0 | 05'46" | 00:37'23" |
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