11.1 km | 01:40:18 | 09:02/km日期: 2020-11-07 07:11 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 17492 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'24" / 09'28" / 08'25" / 08'27" / 08'54" / 08'55" / 08'27" / 08'41" / 09'15" / 09'24" / 09'48" / 25'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 | 177 / 66 |
| 2 | | 09'27" (+01'03") | 1001 / 2002 | 166 / 63 |
| 3 | | 08'25" (+00'01") | 1008 / 3010 | 177 / 66 |
| 4 | | 08'44" (+00'20") | 1005 / 4016 | 175 / 65 |
| 5 | | 08'52" (+00'28") | 1007 / 5024 | 176 / 63 |
| 6 | | 08'49" (+00'25") | 1007 / 6031 | 175 / 64 |
| 7 | | 08'38" (+00'14") | 1003 / 7034 | 174 / 66 |
| 8 | | 08'41" (+00'17") | 1002 / 8036 | 176 / 65 |
| 9 | | 09'14" (+00'50") | 1006 / 9043 | 172 / 62 |
| 10 | | 09'24" (+01'00") | 1008 / 10052 | 173 / 61 |
| 11 | | 09'41" (+01'17") | 1009 / 11062 | 168 / 61 |
| 12 | | 15'16" (+06'52") | 86 / 11148 | 205 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'28" | 00:17'52" |
| 3 | 08'25" | 00:26'17" |
| 4 | 08'27" | 00:34'44" |
| 5 | 08'54" | 00:43'38" |
| 6 | 08'55" | 00:52'33" |
| 7 | 08'27" | 01:01'00" |
| 8 | 08'41" | 01:09'41" |
| 9 | 09'15" | 01:18'56" |
| 10 | 09'24" | 01:28'20" |
| 11 | 09'48" | 01:38'08" |
| 11.1 | 25'08" | 01:40'18" |
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